Centre Oya Arles, tous les cours
| Tous les Yoga | | Pilates | | Tous les Stretching |
| Qi Gong | | Wutao | | Massage | | Méditation |
| Danse soufie | | Musique persane |
| Le planning 2020 |
Une belle salle de 60 m2 à la Roquette, centre ville d’Arles, lumineuse et calme avec de grandes fenêtres
donnant sur la petite place Patrat.
Des enseignants qualifiés proposent des yogas adaptés à chacun.ne, mais aussi du Qi Gong, du Wutao, du stretching, du Pilates, de la méditation, des stages en danse soufie et en musique persane.
————————-
Vous recherchez une salle pour accueillir votre activité,
contactez-nous, nous pouvons mettre les espaces du centre Oya
à votre disposition.
Tarifs : 90€/mois par demi-journée/soirée – Sonia 06 18 52 23 09
————————–
Centre Oya
7 bis place Joseph Patrat premier étage
Quartier de la Roquette – 13200 Arles
06 18 52 23 09 – centreoya@gmail.com
SAMÂ YOGA
Yoga doux, dans la conscience du mouvement ressenti en profondeur et dans le respect de l’amplitude de chacun. Accessible à tous.tes, toute l’année.
DUREE : 1h30
TARIFS : Forfait de 10 séances 90€ ou 10€/séance
+ 7€ adhésion asso/an
ENSEIGNANTE : Sonia Aubel 06 18 52 23 09
Jeudi – 18h30
YOGA INTEGRAL
Accessible à tous, conscience et connexion subtile aux corps physique, énergétique, psychique.
DUREE : 1h30
TARIF : 11€/séance carte de 10 séances
ENSEIGNANTE : Stéphane Mahadev 06 08 64 06 93
Lundi 18h30 et 20h yoga intégral tous niveaux
Jeudi 11h00 yoga intégral doux
YOGA IYENGAR
Le yoga Iyengar est un yoga dit thérapeutique, car il aide à soulager certaines pathologies comme le mal de dos. Le yoga Iyengar s’intéresse de manière précise aux placements des postures.
DUREE : 2h
TARIF : 150€/trimestre
ENSEIGNANT : Bernard Valette 06 28 80 13 89
Mardi 17h30
YOGA PRENATAL
Des postures adaptées à la future maman pour mieux vivre sa grossesse, PREPARER LA MISE AU MONDE et développer une relation harmonieuse avec l’enfant.
DUREE : 1h30
TARIF : 10€/séance
ENSEIGNANTE : Anne Berthoud 06 86 37 73 32
Mardi 14h00
YOGA NIDRÂ
RELAXATION RESTAURATIVE ET MÉDITATIVE,
TECHNIQUE-SOURCE DE LA SOPHROLOGIE ET DE L’HYPNOSE.
SÉANCES INDIVIDUELLES sur rendez-vous uniquement.
Pour travailler un aspect spécifique : stress, préparation aux examens, confiance en soi, accompagnement pendant un épisode de maladie,…
DUREE : 1h
TARIF : 40€
INSTRUCTRICE : Stéphane Mahadev 06 08 64 06 93
Jeudi 9h15
STRETCHING Gym douce, réveil musculaire
Oxygénation physique et mentale, souplesse articulaire et musculaire, éducation corporelle.
DUREE : 45mn
TARIFS : 10€/séance – Carte 10 séances : 70€
ENSEIGNANTE : Emmanuelle Hébrard 06 87 15 48 58
Lundi 9h
STRETCHING POSTURAL Méthode JP Moreau
Le Stretching Postural® est une méthode statique globale à base d’étirements et de contractions musculaires accompagnée de respirations spécifiques.
DUREE : 1h
TARIFS : 110€ carte de 10 séances -320€/an – 12€/cours
ENSEIGNANTE : Astrid Willame 06 42 30 56 02
QI GONG Lou Yong Tao Tö Qi
Qi Gong sino-tibétain, son principe : par des mouvements lents, inviter le Qi de l’univers à parcourir certains circuits énergétiques afin de purifier et régénérer l’ensemble des corps. Méditation en mouvement, le Lou Yong est excellent pour réduire le stress.
Accessible à tous.tes, toute l’année.
DUREE : 1h
TARIFS : Forfait de 10 séances 90€ – 10€/séance
+ 7€ adhésion asso/an
ENSEIGNANTE : Sonia Aubel 06 18 52 23 09
Jeudi 18h30
WUTAO
Le Wutao est un art corporel contemporain créé par un couple de français I.Risselard et P. Charoy. Né de l’alchimie de leurs aspirations et inspirations profondes, le Wutao nous propose d’éveiller l’âme du corps et origine un nouveau courant : l’écologie corporelle® qui participe à un changement de paradigme fondé sur l’art du geste et la connaissance de soi.
DUREE : 1h30
TARIFS : 20€/cours avec carte
ENSEIGNANTE : Laure Trimoulet 06 75 04 32 80
MASSAGE / OSTEOPATHIE méthode Poyet
En fonction des besoins :
Séance de massage énergétique pour un effet décontracturant et relaxant
DUREE : 25 à 50 mn
Séance d’ostéo méthode Poyet, technique toute en douceur : globalité, précision et sécurité.
DUREE : 1h
TARIFS : se renseigner
ENSEIGNANTE : Emmanuelle Hébrard 06 87 15 48 58
MEDITATIONS guidée / pleine conscience
En alternance méditations guidées d’hygiène énergétique des chakras avec les sons, les formes et les couleurs et méditation de pleine conscience.
DUREE : 45 mn env.
TARIFS : Gratuit + 7€ adhésion/an asso – Ouvert à tous.tes, toute l’année
ENSEIGNANTE : Sonia Aubel 06 18 52 23 09
Mercredi 20h
DANSE SOUFIE DU SAMÂ
Le tournoiement sacré des derviches tourneurs. Cercle de danse du Samâ tous les mois, sous forme d’ateliers (samedi après-midi), de stages (we, ou 2,3 tours) ou de séminaires (semaine). Transmission issue de maîtres turques et iraniens dans le cadre d’une spiritualité laïque dans le respect du chemin et des croyances de chacun.ne.
DUREE : samedi après-midi – WE – Séminaire
TARIFS : se renseigner
ENSEIGNANTE : Sonia Aubel 06 18 52 23 09
MUSIQUE PERSANE Stage percussions : Daf et Tombak
Le daf, est un grand tambour originaire du Kurdistan Iranien. Cet instrument est utilisé notamment par les derviches ils accompagnent les séances de danse soufie du Samâ.
Le tombak est un instrument de percussion. Le nom “tombak” viendrait des sons produits par les frappes principales : tom (au centre de la peau, grave) et bak (au bord, et aiguë). Il est l’instrument majeur d’accompagnement de la musique iranienne.
STAGES ET ATELIERS : Débutants, intermédiaires.
DATES & TARIFS : se renseigner
ENSEIGNANT : David Bruley percu69@gmail.com