K’noé – Maison K’Marguaise
8 rue de la verrerie Arles
Juste en bas du Pont de Trinquetaille en face
SAMÂ YOGA
Yoga doux, dans la conscience du mouvement ressenti en profondeur et dans le respect de l’amplitude de chacun. Alternant postures d’étirement et de renforcement musculaire, il agit sur les muscles profonds et les articulations. A la fin de la séance, une phase de relaxation accorde au corps le temps nécessaire à l’intégration du travail demandé. Pratiqué avec régularité, il favorise un état de calme et de joie tranquille. Il est particulièrement indiqué aux personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress.
Accessible à tous.tes, toute l’année.
DUREE 1h15
TARIFS 100€ carte de 10 cours valable 1 an
+ 10€ adhésion asso/an
ENSEIGNANTE Sonia 06 18 52 23 09 – Diplômée de la LUS
Jeudi 19h
LIEU Maison K’Marguaise Knoë 8 rue de la Verrerie 13200 Arles
juste en bas du pont de Trinquetaille – en face
Les cours se terminent le jeudi 27 juin au soir et reprennent le jeudi 4 septembre
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STRETCHING Gym douce, réveil musculaire
Oxygénation physique et mentale, souplesse articulaire et musculaire, éducation corporelle.
DUREE : 45mn
TARIFS : Carte 10 séances : 75€
ENSEIGNANTE : Emmanuelle Hébrard 06 87 15 48 58
Lundi 9h et 10h
Jeudi 9h et 10h
LIEU Maison K’Marguaise Knoë 8 rue de la Verrerie 13200 Arles
juste en bas du pont de Trinquetaille – en face
Cours réguliers jusqu’au 14 juillet, à partir du 29 juillet cours sur réservation
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STRETCHING CORPOREL
Le Stretching corporel est une méthode statique globale à base d’étirements et de contractions musculaires accompagnée de respirations spécifiques.
DUREE : 1h
TARIFS :
14€/cours – 340€/an
Trimestre de septembre à décembre 130€
Trimestre de janvier à mars 120€
Trimestre de d’avril à juin 120€
ENSEIGNANTE : Astrid Willame 06 42 30 56 02
Mardi 18h30
Mercredi 18h30
LIEU Maison K’Marguaise Knoë 8 rue de la Verrerie 13200 Arles
juste en bas du pont de Trinquetaille – en face
Les cours se terminent le mercredi 26 juin et reprennent le mercredi 3 septembre
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MASSAGE/OSTEOPATHIE Méthode Poyet
En fonction des besoins :
Séance de massage énergétique pour un effet décontractant et relaxant
TARIFS : 30 mm : 30€ / 50 mm : 50€
Séance d’ostéo méthode Poyet technique toute en douceur : globalité, précision et sécurité
TARIFS : 1 h : 50€
PRATICIENNE : Emmanuelle Hebrard 06 87 15 48 58
sur rdv
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DANSE SOUFIE DU SAMÂ
Le tournoiement sacré des derviches tourneurs. Cercle de danse du Samâ tous les mois, sous forme d’ateliers (samedi après-midi), de stages (en we) ou de séminaires (semaine). Transmission issue de maîtres turques et iraniens dans le cadre d’une spiritualité laïque dans le respect du chemin et des croyances de chacun.ne.
DUREE samedi, dimanche toute la journée, WE, 3 jours…
LIEUX voir tous les lieux de stage
Plus d’infos Programme pdf
MUSIQUE PERSANE Stage percussions : Daf et Tombak
Le daf, est un grand tambour originaire du Kurdistan Iranien. Cet instrument est utilisé notamment par les derviches ils accompagnent les séances de danse soufie du Samâ.
Le tombak est un instrument de percussion. Le nom “tombak” viendrait des sons produits par les frappes principales : tom (au centre de la peau, grave) et bak (au bord, et aiguë). Il est l’instrument majeur d’accompagnement de la musique iranienne.
STAGES ET ATELIERS Débutants, intermédiaires
LIEU 13280 Raphèle-les-Arles
DATES & TARIFS voir les dates
ENSEIGNANT David Bruley percu69@gmail.com
Plus d’infos Programme en pdf