danse reliance, arts sacrés du mouvement | Centre Oya Arles tous les cours
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Le Centre Oya Arles


 

Le centre “Oya” est ouvert
retrouvez tous vos cours en vrai !

 

| Samâ yoga doux |  | Yoga intégral |  | Qi Gong |

| Méditation |  | Méditation yoga-nidrâ | Covid-19 : les bons gestes |

 


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SAMÂ YOGA

Yoga doux, dans la conscience du mouvement ressenti en profondeur et dans le respect de l’amplitude de chacun. Accessible à tous.tes, toute l’année.

DUREE : 1h30
TARIFS : Forfait de 10 séances 90€ ou 10€/séance

+ 7€ adhésion asso/an

ENSEIGNANTE : Sonia Aubel 06 18 52 23 09

Jeudi – 18h30

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COVID-19 : adoptons les bons gestes
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yoga-integrale

YOGA INTEGRAL

Accessible à tous, conscience et connexion subtile aux corps physique, énergétique, psychique.

DUREE : 1h30
TARIF : 11€/séance carte de 10 séances
ENSEIGNANTE : Stéphane Mahadev 06 08 64 06 93
Lundi 18h30 et 20h yoga intégral tous niveaux

Jeudi 11h00 yoga intégral doux

 

COVID-19 : adoptons les bons gestes

yoga-iyengar

YOGA IYENGAR

Le yoga Iyengar est un yoga dit thérapeutique, car il aide à soulager certaines pathologies comme le mal de dos. Le yoga Iyengar s’intéresse de manière précise aux placements des postures.

DUREE : 2h
TARIF : 150€/trimestre
ENSEIGNANT : Bernard Valette 06 28 80 13 89
Mardi 17h30

yoga-prenatal

YOGA PRENATAL

Des postures adaptées à la future maman pour mieux vivre sa grossesse, PREPARER LA MISE AU MONDE et développer une relation harmonieuse avec l’enfant.

DUREE : 1h30
TARIF : 10€/séance
ENSEIGNANTE : Anne Berthoud 06 86 37 73 32
Mardi 14h00

Plus d’infos

yoga-nidra

YOGA NIDRÂ

RELAXATION RESTAURATIVE ET MÉDITATIVE,

TECHNIQUE-SOURCE DE LA SOPHROLOGIE ET DE L’HYPNOSE.

SÉANCES INDIVIDUELLES sur rendez-vous uniquement.

Pour travailler un aspect spécifique : stress, préparation aux examens, confiance en soi, accompagnement pendant un épisode de maladie,…

DUREE : 1h

TARIF : 40€

INSTRUCTRICE : Stéphane Mahadev 06 08 64 06 93

Jeudi 9h15

 

COVID-19 : adoptons les bons gestes

Pilates

PILATES

Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps.

DUREE : 1h
TARIFS : 20€/cours  – Carte 5 cours : 90€ – Carte 10 cours : 150€

ENSEIGNANTE : Laure Trimoulet 06 75 04 32 80

Mardi 9h15 et Mardi 10h30

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STRETCHING Gym douce, réveil musculaire

Oxygénation physique et mentale, souplesse articulaire et musculaire, éducation corporelle.

DUREE : 45mn
TARIFS : 10€/séance  – Carte 10 séances : 70€

ENSEIGNANTE : Emmanuelle Hébrard 06 87 15 48 58

Lundi 9h

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STRETCHING POSTURAL Méthode JP Moreau

Le Stretching Postural® est une méthode statique globale à base d’étirements et de contractions musculaires accompagnée de respirations spécifiques.

DUREE : 1h
TARIFS : 110€ carte de 10 séances  -320€/an – 12€/cours

ENSEIGNANTE : Astrid Willame 06 42 30 56 02

Vendredi 9h – Vendredi 10h15 – Vendredi 12h15

LouYong

QI GONG Lou Yong Tao Tö Qi

Qi Gong sino-tibétain, son principe : par des mouvements lents, inviter le Qi de l’univers à parcourir certains circuits énergétiques afin de purifier et régénérer l’ensemble des corps. Méditation en mouvement, le Lou Yong est excellent pour réduire le stress.

Accessible à tous.tes, toute l’année.

DUREE : 1h
TARIFS : Forfait de 10 séances 90€  – 10€/séance

+ 7€ adhésion asso/an

ENSEIGNANTE : Sonia Aubel 06 18 52 23 09

Jeudi 18h30

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wutao

WUTAO

Le Wutao est un art corporel contemporain créé par un couple de français I.Risselard et P. Charoy. Né de l’alchimie de leurs aspirations et inspirations profondes, le Wutao nous propose d’éveiller l’âme du corps et origine un nouveau courant : l’écologie corporelle® qui participe à un changement de paradigme fondé sur l’art du geste et la connaissance de soi.

DUREE : 1h30
TARIFS : 20€/cours avec carte

ENSEIGNANTE : Laure Trimoulet 06 75 04 32 80

Mardi 19h30

massage

MASSAGE / OSTEOPATHIE méthode Poyet

En fonction des besoins :

Séance de massage énergétique pour un effet décontracturant et relaxant

DUREE : 25 à 50 mn

Séance d’ostéo méthode Poyet, technique toute en douceur : globalité, précision et sécurité.

DUREE : 1h

TARIFS : se renseigner

ENSEIGNANTE : Emmanuelle Hébrard 06 87 15 48 58

Lundi sur RV à partir de 9h45

meditation

MEDITATION guidée / pleine conscience

En alternance méditations guidées d’hygiène énergétique des chakras avec les sons, les formes et les couleurs et méditation de pleine conscience.

DUREE : 45 mn env.

TARIFS : Gratuit + 7€ adhésion/an asso – Ouvert à tous.tes, toute l’année

ENSEIGNANTE : Sonia Aubel 06 18 52 23 09

Mercredi 20h

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danse-soufie

DANSE SOUFIE DU SAM 

Le tournoiement sacré des derviches tourneurs. Cercle de danse du Samâ tous les mois, sous forme d’ateliers (samedi après-midi), de stages (we, ou 2,3 tours) ou de séminaires (semaine). Transmission issue de maîtres turques et iraniens dans le cadre d’une spiritualité laïque dans le respect du chemin et des croyances de chacun.ne.

DUREE : samedi après-midi – WE – Séminaire

TARIFS : se renseigner

ENSEIGNANTE : Sonia Aubel 06 18 52 23 09

Plus d’infos

Daf

MUSIQUE PERSANE Stage percussions : Daf et Tombak 

Le daf, est un grand tambour originaire du Kurdistan Iranien. Cet instrument est utilisé notamment par les derviches ils accompagnent les séances de danse soufie du Samâ.

Le tombak est un instrument de percussion. Le nom “tombak” viendrait des sons produits par les frappes principales : tom (au centre de la peau, grave) et bak (au bord, et aiguë). Il est l’instrument majeur d’accompagnement de la musique iranienne.

STAGES ET ATELIERS : Débutants, intermédiaires.

DATES & TARIFS : se renseigner

ENSEIGNANT : David Bruley   percu69@gmail.com

Plus d’infos

LE CENTRE OYA

Installé depuis 2012 au premier étage d’un immeuble ancien situé dans le quartier historique de la Roquette, le centre Oya bénéficie d’une grande salle, lumineuse et calme avec de larges fenêtres donnant sur l’espace tranquille et ombragé de la petite place Patrat.

Des enseignants diplômés proposent plusieurs types de yogas permettant à chacun de trouver une formule adaptée. D’autres disciplines tel que le Qi Gong, le Wutao, le stretching, le Pilates ou encore la méditation viennent compléter ces offres de pratiques de bien-être et de santé. Le centre accueille également des formations en danse soufie et en musique persane.

 

Centre Oya

7 bis place Joseph Patrat 1er étage

13200 Arles – 06 18 52 23 09

UN LIEU POUR ACCUEILLIR VOS COURS

 

La salle de pratique Une grande salle de 60m2 d’un seul tenant et sans séparation. De grandes fenêtres s’ouvrent sur la petite place Patrat, ombragée et calme. L’espace de la salle est dégagé et la décoration est neutre. Une chaîne HiFi est à disposition. L’hiver la salle est confortable, elle bénéficie d’un chauffage centrale au gaz.

 

Le vestiaire Il est aménagé comme un petit salon confortable. Dans l’espace rangement, placard et étagères permettent de stocker le matériel : tapis, coussins, sangles, toutefois il n’est pas possible d’y stocker les ballons de pilates.

 

La salle d’attente Elle est en partage avec tout l’étage et permet d’accueillir les élèves avant l’arrivée de l’enseignant. WC et Lavabo y sont attenants.

 

La localisation Le centre Oya est situé en plein centre ville d’Arles, en zone piétonne, dans le quartier vivant de la Roquette, au premier étage d’un immeuble ancien dédié à la santé et au bien-être. Au rez-de-chaussée le centre de remise en forme O’Form Aquagym, indépendant du centre Oya, dispose d’une piscine. Le centre Oya est un lieu idéal pour les personnes qui souhaitent pratiquer et qui résident en centre ville. Il est apprécié pour l’atmosphère de calme et de sérénité de son espace.

 

Les tarifs

– Dans le cadre de cours hebdomadaires la mise à disposition du lieu est de :

95€/mois par tiers de journée (matinée/midi/soirée) elle s’effectue sous la forme d’un contrat sur l’année scolaire ou plus.

Les intervenants sont libres dans le choix de leurs tarifs et de leurs périodes de vacances.

– Dans le cadre de mise à disposition en week-end et de façon ponctuel le tarif est de :

100€ la journée + soirée et 150€ pour le week-end complet

 

Ce lieu est un espace partagé avec mise en commun des frais de loyers. La mise a disposition n’est pas envisagé dans un but commercial.

 

La communication Le centre Oya possède une page FaceBook que les intervenants font vivre régulièrement. Les infos du centre sont également accessible via une page dédiée du site Danse Reliance, cette page est mise à jour régulièrement. Des évènements type “journée portes ouvertes”, “journée des associations”, “tractage sur le marché” en début de saison, sont organisés chaque année par les intervenants qui souhaitent participer.

 

Plus d’infos ? Contactez-moi, Sonia, au 06 18 52 23 09 ou bien par mail , je suis une des membres fondatrices du centre Oya et j’en assure la gestion depuis 2012. Ce sera pour moi, un plaisir de vous parler du centre et de vous le faire visiter.

 

Centre Oya

7 bis place Joseph Patrat 1er étage

13200 Arles – 06 18 52 23 09