Le Centre Oya Arles
SAMÂ YOGA
Yogas doux, dans la conscience du mouvement ressenti en profondeur et dans le respect de l’amplitude de chacun. Comment choisir :
Séance du lundi 19h : une pratique un plus tonique : étirements, équilibre, souplesse, renforcement musculaire et relaxation.
Séance du jeudi 19h : étirements, assouplissements, mouvements dynamiques d’attention différenciés sous forme de chorégraphie, travail sur la mémoire et l’équilibre, relaxation. Un yoga un peu plus doux.
Accessible à tous.tes, toute l’année.
DUREE 1h à 1h30
TARIFS 90€ carte de 10 cours valable 1 an
+ 10€ adhésion asso/an
ENSEIGNANTE Sonia Aubel 06 18 52 23 09
Lundi 19h
Jeudi 19h
Reprise des cours le jeudi 2 septembre 2021
YOGA
“Retrouver l’essentiel égaré par le tumulte de la vie, retrouver votre indicible présence sur terre, retrouver le vrai partage avec autrui pour tout simplement vous retrouver vous-même.”
DUREE 1h à 1h30
TARIFS
1 cours/ semaine : 155€/trim. – 370€/an
2 cours et +/ semaine : 205€/trim. – 490€/an
Bas revenus : -20%
ENSEIGNANT Thierry Lion 06 60 54 78 45
Lundi 16h
Reprise des cours lundi 20 septembre 2021
YOGA Lou & Rajhas
Yogas première année pour toutes et tous.
Cours disponibles en français, anglais et espagnol
DUREE 1h30 et 2h
TARIFS
Premier cours 15€
Cours à l’unité 25€
Carte 5 cours 110€
Carte 10 cours 200€
Les cartes sont valables 3 mois
ENSEIGNANTS Lou et Rajhas
Vendredi 7h15 à 8h45
Vendredi 9h30 à 11h30
Réservation et infos 06 95 78 33 53
PILATES
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps.
DUREE : 1h
TARIFS : 20€/cours – Carte 5 cours : 90€ – Carte 10 cours : 150€
ENSEIGNANTE : Laure Trimoulet 06 75 04 32 80
Mardi 9h15 et Mardi 10h30
Reprise des cours le mardi 7 septembre 2021
GYM PILATES
Educ’ton sport. Des ateliers divers accessibles à tous. – Démarrez votre journée avec les réveils sportifs ! – Améliorez votre posture et votre équilibre tout en sculptant votre silhouette grâce au Pilates. – Gym adapté sous forme de circuit ludique. Un objectif particulier ?
Prenez rendez-vous pour une prise en charge personnalisée et atteignons vos objectifs ensemble !
DUREE : 1h
TARIFS : 12€/cours – Carte 5 cours : 50€ – Carte 10 cours : 100€ – 1er cours gratuit
ENSEIGNANTE : Thomas 06 14 65 21 12
Mardi 7h Réveil sportif
Jeudi 7h Réveil sportif
Jeudi 8h15 Pilates évolution (débutants)
Jeudi 9h30 Gym Santé
Jeudi 10h30 Coaching personnalisé sur RV
STRETCHING Gym douce, réveil musculaire
Oxygénation physique et mentale, souplesse articulaire et musculaire, éducation corporelle.
DUREE : 45mn
TARIFS : Carte 10 séances : 75€
ENSEIGNANTE : Emmanuelle Hébrard 06 87 15 48 58
Lundi 9h – Mercredi 9h
Cours en juillet et août en continuité avec la rentrée de septembre 2021
STRETCHING POSTURAL Méthode JP Moreau
Le Stretching Postural® est une méthode statique globale à base d’étirements et de contractions musculaires accompagnée de respirations spécifiques.
DUREE : 1h
TARIFS : 110€ carte de 10 séances – 320€/an – 12€/cours
ENSEIGNANTE : Astrid Willame 06 42 30 56 02
Lundi 12h15
Mardi 18h20 et 19h30
Mercredi 18h20 et 19h30
Reprise des cours le mercredi 8 septembre 2021
MEDITATION / guidée / pleine conscience
En alternance méditations guidées d’hygiène énergétique des chakras avec les sons, les formes et les couleurs et méditation de pleine conscience.
DUREE 30 à 45 mn env.
TARIF Gratuit + 10€/an adhésion asso
ENSEIGNANTE : Sonia Aubel 06 18 52 23 09
LIEU Centre Oya 7 bis place Joseph Patrat 13200 Arles
Jeudi 20h15
RELAXATION en visualisation
Relaxations guidées : détente du corps, pensées positive, confiance, harmonisation et régénération énergétique, ancrage… par la visualisation.
DUREE 45 mn env.
TARIF 10€ la séance / 90€ les 10 séances
ENSEIGNANTE : Sonia Aubel 06 18 52 23 09
LIEU Centre Oya 7 bis place Joseph Patrat 13200 Arles
Lundi 18h
MASSAGE / OSTEOPATHIE méthode Poyet
En fonction des besoins :
Séance de massage énergétique pour un effet décontracturant et relaxant
TARIFS 30 mn : 30€ – 50 mn : 50€
Séance d’ostéo méthode Poyet, technique toute en douceur : globalité, précision et sécurité.
TARIFS 1h : 45€
PRATICIENNE : Emmanuelle Hébrard 06 87 15 48 58
Sur RV le lundi et le mercredi à partir de 9h45
Tout l’été et en continuité avec la rentrée de septembre 2021
DANSE SOUFIE DU SAMÂ
Le tournoiement sacré des derviches tourneurs. Cercle de danse du Samâ tous les mois, sous forme d’ateliers (samedi après-midi), de stages (en we) ou de séminaires (semaine). Transmission issue de maîtres turques et iraniens dans le cadre d’une spiritualité laïque dans le respect du chemin et des croyances de chacun.ne.
DUREE samedi après-midi – WE – Séminaire
TARIFS Atelier 50€/25€ – Stage 110€/55€
ENSEIGNANTE : Sonia Aubel 06 18 52 23 09
MUSIQUE PERSANE Stage percussions : Daf et Tombak
Le daf, est un grand tambour originaire du Kurdistan Iranien. Cet instrument est utilisé notamment par les derviches ils accompagnent les séances de danse soufie du Samâ.
Le tombak est un instrument de percussion. Le nom “tombak” viendrait des sons produits par les frappes principales : tom (au centre de la peau, grave) et bak (au bord, et aiguë). Il est l’instrument majeur d’accompagnement de la musique iranienne.
STAGES ET ATELIERS : Débutants, intermédiaires.
DATES & TARIFS : se renseigner
ENSEIGNANT : David Bruley percu69@gmail.com
Installé depuis 2012 au premier étage d’un immeuble ancien situé dans le quartier historique de la Roquette, le centre Oya bénéficie d’une grande salle, lumineuse et calme avec de larges fenêtres donnant sur l’espace tranquille et ombragé de la petite place Patrat.
Des enseignants diplômés proposent plusieurs types de yogas permettant à chacun de trouver une formule adaptée. D’autres disciplines tels que le stretching, le Pilates ou encore la méditation viennent compléter ces offres de pratiques de bien-être et de santé. Le centre accueille également des formations en danse soufie et en musique persane.
Centre Oya
7 bis place Joseph Patrat 1er étage
UN LIEU POUR ACCUEILLIR VOS COURS
La salle de pratique Une grande salle de 60m2 d’un seul tenant et sans séparation. De grandes fenêtres s’ouvrent sur la petite place Patrat, ombragée et calme. L’espace de la salle est dégagé et la décoration est neutre. Une chaîne HiFi est à disposition. L’hiver la salle est confortable, elle bénéficie d’un chauffage centrale au gaz.
Le vestiaire Il est aménagé comme un petit salon confortable. Dans l’espace rangement, placard et étagères permettent de stocker le matériel : tapis, coussins, sangles, toutefois il n’est pas possible d’y stocker les ballons de pilates.
La salle d’attente Elle est en partage avec tout l’étage et permet d’accueillir les élèves avant l’arrivée de l’enseignant. WC et Lavabo y sont attenants.
La localisation Le centre Oya est situé en plein centre ville d’Arles, en zone piétonne, dans le quartier vivant de la Roquette, au premier étage d’un immeuble ancien dédié à la santé et au bien-être. Au rez-de-chaussée le centre de remise en forme O’Form Aquagym, indépendant du centre Oya, dispose d’une piscine. Le centre Oya est un lieu idéal pour les personnes qui souhaitent pratiquer et qui résident en centre ville. Il est apprécié pour l’atmosphère de calme et de sérénité de son espace.
Les tarifs
– Dans le cadre de cours hebdomadaires la mise à disposition du lieu est de :
90€/mois par tiers de journée (matinée/midi/soirée) elle s’effectue sous la forme d’un contrat sur l’année scolaire ou plus.
45€/mois horaire du midi 12h30 à 13h30
50€/jour en WE pour les intervenants du centre Oya
100€/jour en WE pour les intervenants hors centre Oya
Les intervenants sont libres dans le choix de leurs tarifs et de leurs périodes de vacances.
Ce lieu est un espace partagé avec mise en commun des frais de loyers. La mise a disposition n’est pas envisagé dans un but lucratif.
La communication Le centre Oya possède une page FaceBook que les intervenants font vivre régulièrement. Les infos du centre sont également accessible via une page dédiée du site Danse Reliance, cette page est mise à jour régulièrement. Des évènements type “journée portes ouvertes”, “journée des associations”, “tractage sur le marché” en début de saison, sont organisés chaque année par les intervenants qui souhaitent participer.
Plus d’infos ? N’hésitez pas à nous contacter :
Emmanuelle 06 87 15 48 58 manu.hebrard@icloud.com
Astrid 06 42 30 56 02 tridoli@yahoo.fr
Centre Oya
7 bis place Joseph Patrat 1er étage
13200 Arles – 06 18 52 23 09