Centre Oya Arles

SAMÂ YOGA

Yoga doux, dans la conscience du mouvement ressenti en profondeur et dans le respect de l’amplitude de chacun. Alternant postures d’étirement et de renforcement musculaire, il agit sur les muscles profonds et les articulations. A la fin de la séance, une phase de relaxation accorde au corps le temps nécessaire à l’intégration du travail demandé. Pratiqué avec régularité, il favorise un état de calme et de joie tranquille. Il est particulièrement indiqué aux personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress.

Accessible à tous.tes, toute l’année.
DUREE 1h à 1h30
TARIFS 100€ carte de 10 cours valable 1 an
+ 10€ adhésion asso/an
ENSEIGNANTE Sonia 06 18 52 23 09 – Diplômée de la LUS
Lundi 19h
Jeudi 19h
Lieu Maison K’Marguaise 8 rue de la Verrerie 13200 Arles
juste en bas du pont de Trinquetaille
Pas de cours l’été : Reprise le lundi 4 septembre 2023
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GYM PILATES

Association Sport Santé du Pays d’Arles. Des ateliers accessibles à tous. – Améliorez votre posture et votre équilibre tout en sculptant votre silhouette grâce au Pilates. Si vous avez un objectif particulier  n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une prise en charge personnalisée et atteignons vos objectifs ensemble !

DUREE : 1h
TARIFS : en cours (sous forme d’une adhésion à l’année)
ENSEIGNANT : Thomas 06 14 65 21 12
Jeudi 8h15
Jeudi 12h15
Lieu Maison K’Marguaise 8 rue de la Verrerie 13200 Arles
juste en bas du pont de Trinquetaille
Pas de cours l’été : Reprise le 14 septembre 2023
s’inscrire : 06 14 65 21 12

STRETCHING Gym douce, réveil musculaire
Oxygénation physique et mentale, souplesse articulaire et musculaire, éducation corporelle.
DUREE : 45mn
TARIFS : Carte 10 séances : 75€
ENSEIGNANTE : Emmanuelle Hébrard 06 87 15 48 58
Lundi 9h et 10h
Mercredi 9h et 11h
Lieu Maison K’Marguaise 8 rue de la Verrerie 13200 Arles
juste en bas du pont de Trinquetaille
Pas de cours l’été : Reprise le lundi 4 septembre 2023
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STRETCHING POSTURAL Méthode JP Moreau
Le Stretching Postural® est une méthode statique globale à base d’étirements et de contractions musculaires accompagnée de respirations spécifiques.
DUREE : 1h
TARIFS : 120€ carte de 10 séances (valable 4 mois)  –  14€/cours – 340€/an
ENSEIGNANTE : Astrid Willame 06 42 30 56 02
Mardi 18h30
Mercredi 18h30
Lieu Maison K’Marguaise 8 rue de la Verrerie 13200 Arles
juste en bas du pont de Trinquetaille
Pas de cours l’été : Reprise le lundi 4 septembre 2023
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MASSAGE/OSTEOPATHIE Méthode Poyet
En fonction des besoins :
Séance de massage énergétique pour un effet décontractant et relaxant
TARIFS : 30 mm : 30€ / 50 mm : 50€
Séance d’ostéo méthode Poyet technique toute en douceur : globalité, précision et sécurité
TARIFS : 1 h : 50€
PRATICIENNE : Emmanuelle Hebrard 06 87 15 48 58
sur rdv le lundi et le mercredi à partir de 9h45
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DANSE SOUFIE DU SAMÂ
Le tournoiement sacré des derviches tourneurs. Cercle de danse du Samâ tous les mois, sous forme d’ateliers (samedi après-midi), de stages (en we) ou de séminaires (semaine). Transmission issue de maîtres turques et iraniens dans le cadre d’une spiritualité laïque dans le respect du chemin et des croyances de chacun.ne.
DUREE samedi après-midi – WE – Séminaire
  Plus d’infos   Programme en pdf

MUSIQUE PERSANE Stage percussions : Daf et Tombak
Le daf, est un grand tambour originaire du Kurdistan Iranien. Cet instrument est utilisé notamment par les derviches ils accompagnent les séances de danse soufie du Samâ.
Le tombak est un instrument de percussion. Le nom “tombak” viendrait des sons produits par les frappes principales : tom (au centre de la peau, grave) et bak (au bord, et aiguë). Il est l’instrument majeur d’accompagnement de la musique iranienne.
STAGES ET ATELIERS : Débutants, intermédiaires.
DATES & TARIFS : voir les dates
ENSEIGNANT : David Bruley   percu69@gmail.com
   Plus d’infos    Programme en pdf