Yoga doux, dans la conscience du mouvement ressenti en profondeur et dans le respect de l’amplitude de chacun. Alternant postures d’étirement et de renforcement musculaire, il agit sur les muscles profonds et les articulations. A la fin de la séance, une phase de relaxation accorde au corps le temps nécessaire à l’intégration du travail demandé. Pratiqué avec régularité, il favorise un état de calme et de joie tranquille. Il est particulièrement indiqué aux personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress.
SEANCE Jeudi – 19h DUREE 1h15 env. TARIF Carte 10 cours : 100€ – 10€/an adhésion asso CONTACT Sonia 06 18 52 23 09
Tous publics, toute l’année hors vacances scolaires s’inscrire
