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Yoga doux, dans la conscience du mouvement ressenti en profondeur et dans le respect de l’amplitude de chacun. Alternant postures d’étirement et de renforcement musculaire, il agit sur les muscles profonds et les articulations. A la fin de la séance, une phase de relaxation accorde au corps le temps nécessaire à l’intégration du travail demandé. Pratiqué avec régularité, il favorise un état de calme et de joie tranquille. Il est particulièrement indiqué aux personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress.
Séances : Lundi 19h – Jeudi 19h
Lieu : Centre Oya 9bis place Joseph Patrat 13200 Arles
Tarif : Carte 10 séances 90€ (valable un an) + 10€ adhésion asso