Yoga doux, dans la conscience du mouvement ressenti en profondeur et dans le respect de l’amplitude de chacun. Alternant postures d’étirement et de renforcement musculaire, il agit sur les muscles profonds et les articulations. A la fin de la séance, une phase de relaxation accorde au corps le temps nécessaire à l’intégration du travail demandé. Pratiqué avec régularité, il favorise un état de calme et de joie tranquille. Il est particulièrement indiqué aux personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress. Séances Lundi 19h – Jeudi 19h Lieu 8 rue de la Verrerie Arles en bas du pont de Trinquetaille en face Tarif Carte 10 séances 100€ (valable un an) + 10€ adhésion asso
Accessible à tou.tes, toute l’année sans prérequis s’inscrire
