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Les arts sacrés

07 Nov Sam√¢ Yoga

Le Samâ YogaCe yoga, adepte de la douceur et de la lenteur, est constitué de mouvements dynamiques - étirements, chorégraphie - et de postures statiques - retour à soi et recentrage. Il permet au corps de s'assouplir en agissant sur les muscles profonds et les...

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28 Mai Méditation

MéditationOn peut méditer de multiples façons, en marchant, en mangeant, en faisant le vide dans sa tête ou en observant le défilement de ses pensées, en posant sa conscience sur une chose, un point particulier, un centre d'énergie précis, en regardant les nuages, en regardant...

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